活動報告: 2017-02-05

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2017-02-05の活動報告です。

1340 ポイントゲット!
12460 歩ほど歩きました。
2710カロリー消費しました。
517カロリーを日常の活動や運動で燃焼させました。
4.8 miles 移動しました。

体重、なんとかしたいですよねー

体重、なんとかしたいですよねー

一日を振り返っての一言

一日ほぼ立ったままでテニスの試合をみて、という日でしたので運動したの?と言われればしてない一日。食べた量は?といえば、おやつも食べてるから食べた気がする一日。でも、ちょっとだけ体重が減ったのが今朝。何でしょうねぇ。運動の効果が後追いなのか、それとも。。。なので、慌てず継続的に運動しつつカロリー摂取を減らしましょう、なのでしょうね。
しかし、チャートを見ると結構めげます。右肩上がりの体重のチャートと言うのは。。。

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