活動報告: 2017-01-27

スポンサーリンク

2017-01-27の活動報告です。

1544 ポイントゲット!

13324 歩ほど歩きました。

2805カロリー消費しました。

595カロリーを日常の活動や運動で燃焼させました。

5.4 miles 移動しました。

一日を振り返っての一言

外出が余り多くなかった割に歩数を積み上げられたのはやはり日中は40分に一度は立ち上がって動くようにして座り続けないようにした事が影響したのでしょう。実際、座り続けるのは腰に影響が大きいそうなので、座る時も座り方を気をつけて腹筋に力をいれて。。。と思うものの、PC作業をしているとつい意識が切れて続かないですしね。。。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする